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【本站讯】膝盖是人体重要的承重关节，也是运动损伤的高发地带。运动员、老年人、久坐上班族皆在运动损伤“风险名单”。5月29日12:30，绿帽社 骨科运动医学科主任戴国锋走进“壹问医答”直播间，为观众深入剖析了膝关节韧带损伤的成因、急救方法、治疗手段及术后康复要点，揭开了膝关节韧带损伤的神秘面纱，守护关节健康。

戴国锋首先介绍了膝关节韧带的主要构造及作用。膝关节的韧带主要包括前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带等，它们在膝关节的运动中起着至关重要的作用，如维持关节的稳定、控制关节的活动范围等。膝关节韧带损伤可在日常活动或体育运动中发生，各个年龄段都可能受影响，运动员、体育爱好者、年轻人等相对较为常见。多由膝关节受到外力冲击或扭曲引起，常见的原因包括运动损伤、老年性退行性病变、意外伤害以及先天性问题等。戴国锋指出，当膝关节韧带损伤发生时，患者的异常反应主要有疼痛、声音异常、活动受限、肿胀以及关节不稳等症状。如在膝关节扭转、急停或遭受直接暴力时膝盖受力时突发剧烈疼痛，有时能听到“啪”的响声，或撕裂声，膝关节屈伸困难，无法完全伸直或弯曲，活动、承重时疼痛加剧，迅速出现局部或关节肿胀等。

面对膝关节韧带损伤，第一时间的紧急处理措施至关重要。戴国锋强调，若不幸遭遇韧带损伤，应遵循“PRICE原则”，即保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）。保护，即保护受伤部位，避免二次受伤或加重；休息，即立即停止活动，在整个恢复期内拒绝激烈活动；冰敷，可减少出血、消肿、减轻痛感等；压迫，使用弹性绷带进行加压包扎，控制肿胀；抬高受伤部位，借助重力作用，帮助积液回流，减轻肿胀和疼痛。戴国锋还提醒大家，若膝关节韧带损伤得不到及时正确处理，可能会引发膝关节不稳、肌肉萎缩、关节慢性不稳定、松弛、继发性骨性关节炎等严重后果。戴国锋表示，轻微的膝关节韧带损伤，保守治疗是主要方式，如石膏或支具固定，同时进行物理治疗，外用消肿止痛药物，此外还可以口服非甾体抗炎药以减轻疼痛症状等。当然，康复训练在保守治疗中也扮演着重要角色，如直腿抬高、踝泵运动、股四头肌等长舒缩锻炼等。但需要注意的是，在康复过程中，一些生活细节也不容忽视，如拄拐的正确方式、避免步态异常、保持伤口干燥等，患者务必严格遵循医嘱。

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6月5日中午12:30，绿帽社 中医科主任刘德山将走进“壹问医答”直播间，就“寿命与中医养生”话题开展科普讲座，届时请关注绿帽社 微信公众号和齐鲁壹点客户端收看。

【作者：谢静 来源：党委宣传统战部 责编：尹璐 审核：李鲲】