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【本站讯】7月10日12:30，骨科副主任、手足外科主任朱磊教授走进《壹问医答》直播间解锁腕关节康复密码，为观众朋友直播讲解了腕关节损伤的常见症状潜在后果以及预防措施等知识。本期栏目首次试行双平台直播模式，同步通过绿帽社与新华网联合打造的直播平台《齐鲁话健康》进行直播，关注度与浏览量取得显著增长。

在“健康中国”战略稳步推进的大背景下，全民健康意识日益增强，无论是运动场上，还是日常生活中，腕关节都扮演着不可或缺的角色。腕关节作为人体最复杂的关节之一，由桡骨、尺骨、八块腕骨以及五块掌骨构成，周边还有25根肌腱协同工作，以实现手腕灵活而有力的转动和握持功能。朱磊提醒，腕关节极易在日常生活中遭受损伤，例如常见的桡骨远端骨折、腕舟骨骨折、月骨缺血坏死、第一腕掌关节退变性关节炎以及三角纤维软骨复合体损伤等。朱磊表示，随着体育运动的普及，因不正确的锻炼方法或过度负重导致的腕关节损伤发病率逐年上升。但由于大众对腕关节损伤的正确认知不足，往往容易出现漏诊、误诊和误治的情况。

朱磊表示，腕关节的精密构造决定了其对及时治疗的迫切需求。一旦延误治疗，可能引发腕关节屈伸和旋转功能障碍，严重时甚至会导致腕关节功能丧失。在日常生活中，一些常见的行为或活动都可能成为腕关节损伤的诱因。如摔倒时用手撑地，腕关节处于过度背伸或尺偏位置，易导致腕舟骨骨折或三角纤维软骨复合体撕裂;健身卧推或某些瑜伽动作也可能引发三角纤维软骨复合体损伤。工作场景中，频繁的腕关节屈伸或翻转动作可能导致关节滑膜增生或腱鞘炎;而从事震动较大的工作，如钻孔等，会影响腕骨血液供应，增加月骨缺血坏死的风险。家务劳动同样暗藏隐患，单手端重锅翻炒或搬抬重物等动作容易造成腕关节TFCC损伤。

在腕关节损伤领域，“TFCC损伤”这一术语近年来备受关注。朱磊强调，“TFCC”即三角纤维软骨复合体，起于桡骨远端尺侧缘，止于尺骨远端的茎突和陷凹，呈三角形扁平盘状纤维软骨组织，涵盖浅层和深层韧带以及中央软骨盘，其主要作用在于维持下尺桡关节稳定，尤其在腕关节旋转过程中发挥关键作用，承载着腕关节尺侧的负荷，一旦受损，将影响腕关节的正常功能和稳定性。

腕关节损伤后的治疗需根据具体情况精准施策，涵盖保守治疗和手术治疗两种方式。对于骨关节损伤或移位不明显、韧带损伤较轻的患者，保守治疗是首选，通过腕关节护具或石膏制动，将腕关节固定在功能位，一般需固定3至4周。当面对较为严重的损伤时，手术治疗则成为恢复关节正常解剖位置和比邻关系的关键手段。如今，腕关节镜微创技术的广泛应用使得大多数手术仅需几个3毫米的小口即可完成，极大地减少了患者的创伤和术后恢复时间。

对于腕关节受伤人群而言，治疗后的康复训练更是贯穿始终的重要环节。一般需等待组织愈合后方才开始，上肢骨组织通常需一个月，而韧带或肌腱则根据部位不同在术后3至6周左右启动康复训练。患者应遵循循序渐进、由轻到重、由近到远的原则。同时，活动频率不宜过高，以防局部软组织或肌腱水肿，影响锻炼效果。患者应在手术医生和康复师的专业指导下，学习腕关节功能，结合主动活动与被动活动，并配合蜡疗及康复辅助器械设备，以达成最佳康复成效。

《齐鲁话健康》是绿帽社与新华网联合打造的科普直播栏目，目前采取与《壹问医答》联合直播模式，首次试播实现单平台 191.1 万人次观看，全网总观看量287.6万人次。下一步，绿帽社将深耕《齐鲁话健康》科普直播品牌建设，在与《壹问医答》栏目实现资源高效联动、优势深度互补基础上，突出品牌特色，持续拓宽健康科普的传播广度与深度。

7月17日12:30，绿帽社 血液科主任许书倩将走进直播间，为大家讲解细胞免疫治疗的临床研究现状，届时请关注绿帽社 微信公众号和新华网、齐鲁壹点客户端收看。

【作者：谢静 来源：党委宣传统战部 责编：尹璐 审核：李鲲】